ब्रेकअप के बाद ये काम कभी मत करना वरना जीना मुश्किल हो जाएगा

ब्रेकअप किसी भी प्रेमी जोड़े के लिए बेहद दर्दनाक समय होता है। अपने चाहने वाले को भूल पाना बहुत कठिन हो जाता है। लेकिन जो होना होता है वह तो हो गया।

आपको चाहिए कि आप इस घटना से उबरने का प्रयास करें। खुद को नकारात्मक रूप से देखने के बजाय सकारात्मक रूप अपनाना चाहिए।

कई बार ऐसा होता है कि आप कुछ ऐसी चीजें करते हैं जिनसे आप ताउम्र अपने ब्रेकअप से उबर नहीं सकते।

आज हम आपको इस लेख के माध्यम से पांच चीजों के बारे में बताएंगे।

यदि वह आप लगातार ऐसा कर रहे हैं तब आप न केवल डिप्रेशन में चले जाएंगे बल्कि अपना कैरियर भी तबाह कर सकते हैं।

अकेले रहना

जब किसी का नया-नया ब्रेकअप होता है तब वह अकेला रहना पसंद करता है।

वह ना तो अपने दोस्तों से ज्यादा मिलता है और ना ही अपने परिवार वालों के साथ बहुत ज्यादा अच्छा व्यवहार करता है।

उसे सबकी बातें खराब लगती हैं और वह अपनी ऐसी बातों में खुद को खोए रखता है।

यदि आप अपनी एक्स के बारे में इतना सोचेंगे और अकेले रहना पसंद करेंगे तब आप जीवन में कभी इस रिलेशनशिप से उभर नहीं पाएंगे।

आपको चाहिए कि आप अपने दोस्तों के साथ समय बिताएं और अपने परिवार वालों को समय दें।

बीते वक्त को याद करना

कुछ लोग ब्रेकअप के बाद अपनी एक्स के साथ बिताए पलों को बार-बार याद करते हैं।

वे अपने एक्स को दिए गए गिफ्ट को बारे में सोचते हैं और जो कुछ भी गिफ्ट उनकी एक्स ने उनको जन्मदिन पर या फिर अन्य मौके पर दिए होते हैं उनको बार-बार देखते हैं। ऐसा करने से आप मानसिक रूप से बीमार हो सकते हैं।

आप इस तरह से न तो पुराने रिलेशनशिप को भूल पाएंगे और ना कभी नए रिलेशनशिप में खुद को एडजेस्ट कर पाएंगे।

बार-2 काॅल या मैसेज करना

जब आपका अलगाव हो जाता है तब कई बार बहुत से लोग अपने एक्स को बार-बार कॉल और मैसेज करते रहते हैं।

जिससे न केवल आपका एक्स आप से परेशान हो सकता है बल्कि आप भी मानसिक रूप से प्रताड़ित हो जाएंगे।

यदि आप अपने आपको बार-बार मैसेज या कॉल करेंगे तो हो सकता है वह भी आपको अपने फोन में ब्लॉक कर दे।

उसका ऐसा करने से आप बहुत परेशान हो जाएंगे और हो सकता है कि आप अपने जीवन में इस घटना को कभी भुला ही ना पाएं।

म्यूचुअल दोस्तों से एक्स की चर्चा करना

ऐसा संभव है कि आपकी एक्स के और आपके म्यूचुअल फ्रेंड्स हों। ब्रेकअप के बाद बहुत से लोग अपने म्यूच्यूअल फ्रेंड्स से अपने एक्स के बारे में बात करते हैं। वे उसके बारे में जानने का प्रयास करते हैं।

यदि आप बार-बार अपने दोस्तों से उसके बारे में बात करेंगे तो आपके दोस्त आप से परेशान हो जाएंगे।

ऐसे में आप खुद को तनावग्रस्त महसूस करने लगेंगे। जितना हो सके आपको अपने दोस्तों से और बातों के बारे में बात करें नई-नई चीजों के बारे में बात करें।

सोशल मीडिया पर बार-बार प्रोफाइल चेक करना

ब्रेकअप के बाद बहुत से लोग अपने एक्स गर्लफ्रेंड या बॉयफ्रेंड के प्रोफाइल पर जाकर उसकी डीपी चेक करते हैं।

उसके बारे में सब कुछ जानने का प्रयास करते हैं कि वह ब्रेकअप के बाद खुद को कैसा महसूस कर रहा है।

वे यह भी जानने का प्रयास करते हैं कि उनका एक्स किसी अन्य रिलेशन में तो नहीं आ गया ऐसा करने से आप मानसिक रूप से प्रताड़ित ही होंगे।

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *